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健康瘦身減肥應(yīng)用，2200萬減肥用戶的共同選擇！全國減肥瘦身排名前列根據(jù)你的性別、身高、體重、年齡等資料;肥胖原因的評估結(jié)果;為你量身打造一套專業(yè)的健康減肥計劃；對你的日常飲食進行一對一的指導(dǎo)；讓你在日常走路、散步等運動中不知不覺甩掉脂肪。

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了解健康減肥

減肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的減肥會導(dǎo)致體重反彈，也可能會破壞身體的部分機能，雖然瘦下來了，卻得了病，這就得不償失了。只有保持健康適量的飲食攝入，配合高效合理的有氧無氧運動，不僅能夠很快的瘦下來，還能使身體更強健，也不會令體重反彈。

了解自己

要健康的瘦下來，首先要了解自己目前所處的狀態(tài)。不同身高體重的人減肥效率和所使用的方法也是不盡相同的。對于特別肥胖的人，前期通過控制飲食就能獲得明顯的減肥效果，減肥中期則需要結(jié)合各種運動來塑造身型，讓整個人瘦的更美更有氣質(zhì)。

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