檸檬輕斷食這款app為你提供智能的輕斷食服務(wù)，幫助你制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃。通過間歇性斷食，你將能夠輕松控制食量，達(dá)到理想體重。檸檬輕斷食app 界面簡(jiǎn)潔友好，操作便捷，滿足不同用戶的需求。趕快下載體驗(yàn)，開啟你的輕斷食之旅吧！

檸檬輕斷食app介紹

你最近有聽大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎？據(jù)說，不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)也能減肥哦！好像就是這個(gè)《檸檬輕斷食》

檸檬輕斷食功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔！

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？！！！

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)猓岣吣愕拇x，讓你苗條的更快。定時(shí)通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補(bǔ)水了哦~

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

app說明

你說什么是輕斷食？輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風(fēng)靡一時(shí)的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強(qiáng)活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦！

輕斷食它并不是節(jié)食，而是在一個(gè)期間內(nèi)進(jìn)行斷食與進(jìn)食循環(huán)的一種飲食模式。它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進(jìn)食的時(shí)間。敲重點(diǎn)：能瘦喔！

軟件亮點(diǎn)

數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)，洞悉身體變化：軟件會(huì)分析你的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，揭示斷食過程中身體的不同模式，讓你更清晰地了解自己的身體反應(yīng)。

可視化旅程，掌控進(jìn)度：軟件將直觀地呈現(xiàn)你的斷食過程，讓你清楚地看到每日的斷食時(shí)長(zhǎng)和體重變化，方便你隨時(shí)調(diào)整策略。

智能提醒，助你達(dá)成目標(biāo)：軟件會(huì)提供個(gè)性化的智能提醒，幫助你完成每一個(gè)小目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)你的斷食目標(biāo)。

更新日志

v3.1.51 版本

【新增功能】

飲食建議報(bào)告

6大維度16項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)更專業(yè)、更全面的進(jìn)行個(gè)性化飲食分析與建議，成為你的私人專屬營(yíng)養(yǎng)師，掌握飲食減肥的訣竅。

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